Vad: MMA på Forma träningscenter i Hässelby. 60 minuter med Per som moraliskt stöd.Passbeskrivning: "MMA (Mixed martial arts)
Är en kampsport med sparkar, slag, kast och markkamp med inriktning på fullkontakt. Till skillnad från många traditionella kampsporter så...
Lite mindre döda ben än vanligt i Högbobacken i dag, något jag skulle kunna tänka mig att stå ut med fler gånger. Tog Sjulsarvsbacken hem och konstaterar att snöbristen på Lugnet inte är direkt akut – alls. Fullt åkbart om man inte har fått nog, alltså.
Ryktet säger att det inte längre går att åka skidor på Lugnet. (I förra veckan gissade jag att det skulle vara åkbart till midsommar). Pallrade mig till Källviksbacken, där det finns gott om snö. Men det gick förbaskat tungt och hade förmodligen gått snabbare att ta...
Hade en diskussion som började med att jag sa att jag var trött på springa asfalt och som slutade med att jag kände mig om inte uslast, så i alla fall latast och mest bekväm norr om Dalälven. Så jag fick väl springa i skogen, mest på Blå spåret. Och det gick ju. Men...
Har i princip bara ägnat mig åt död mans position efter misären tidigare i veckan, så jag tyckte faktiskt att jag förtjänade att få göra något kul i dag. Inne lockade mest, så jag hamnade på ett spinning medel tema benstyrka-pass, något som enligt chauffören Johan...
Vet att det fortfarande finns folk som åker, men jag vågar inte. Min säsong höll på mellan 8 december och 5 april, och det känns otroligt lyxigt att ha tillgång till is i världsklass. Tack Runn-is, RWW, Runns sjöbod (säljer ut skridskor nu!) och alla andra inblandade...
Skulle aldrig få för mig att springa runt Varpan, eftersom det bara är asfalt, platt, långa sega raksträckor och tråkigt. Men så fick jag sällskap. Det kändes inte speciellt bra i början, men jag orkade i alla fall springa. Efter en knapp timme dog jag fullständigt –...
Det är så fint på elljusspåret på Lugnet nu att jag egentligen borde vara avundsjuk på mig själv för att jag kan åka där när solen är uppe. Provade dagspåren också, och dom är väldigt åkbara. Det är egentligen bara precis i början på och i slutet av femman det är...
Vad: Korta intervaller med hopprep på Friskis i Falun. 15 minuter, själv.Passbeskrivning: Surfade runt på www för att hitta ett pass, men kunde inte hitta något vidare program, bara delar av eller för avancerade saker. Bestämde mig för att köra korta intervaller med...
Har inte sett några resultat från Borlänge ultra, men killen som vann tävlingen sprang en bit över 82 kilometer och snittade 4.21. Vi sprang inte lika fort, å andra sidan sprang vi inte lika länge heller.
